عطسه، یک واکنش فیزیولوژیک پیچیده است. زمانی که ذره ای تحریک کننده را استشمام می کنید، آن ذره از طریق سوراخ بینی به درون بدنتان وارد شده و عطسه تان می گیرد.
این عوامل محرک و اضافی می توانند شامل باکتری، خاک، گرد و غبار، کپک، گرده، یا دود باشند. بینی شما ممکن است احساس غلغلک یا ناراحتی داشته باشد و مدت کوتاهی پس از آن عطسه خواهید کرد.
عطسه به شما کمک می کند تا از بیمار شدن یا آسیب دیدن توسط انواع مختلفی از عوامل محرک و زائد که ممکن است وارد بینی شما شود، جلوگیری کنید. دانشمندان می گویند عطسه به “بازنشانی” تنظیمات بینی به حالت عادی کمک می کند.
ممکن است وسوسه شوید که در یک مکان شلوغ، هنگام صحبت با فرد دیگر و یا در موقعیت‌های دیگری که عطسه کردن مناسب به نظر نمی رسد، عطسه خود را نگه دارید. اما تحقیقات نشان می دهد که سرکوب عطسه می تواند برای سلامتی شما خطرناک بوده و گاهی اوقات عوارض بسیار جدی ایجاد کند.
علاوه بر این، همه عطسه می کنند. تا زمانی که جلوی دهان خود را پوشانده و از پرتاب ذرات پرتاب شونده به بیرون جلوگیری نمایید، کاملا طبیعی و قابل قبول است!
در ادامه این مقاله به خطرات احتمالی ولی جدی نگه داشتن عطسه خواهیم پرداخت. پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید!
خطرات نگه داشتن عطسه
عطسه یک فعالیت قدرتمند است: عطسه می تواند قطرات مخاطی را با سرعتی نظیر 160 کیلومتر در ساعت از بینی شما خارج کند!
چرا عطسه ها اینقدر قوی و قدرتمند هستند؟ همه چیز مربوط به فشار می شود. هنگامی که عطسه می کنید، بدن شما در سیستم تنفسی، فشار ایجاد می کند. این موضوع شامل سینوس ها، حفره بینی و قسمت تحتانی گلو تا ریه ها می شود.
در مطالعه ای که در سال 2016 منتشر شد، دانشمندان سطح فشار 1 پوند بر اینچ مربع (1 psi) را در نای زنی که عطسه می کرد اندازه گیری نمودند.
طبق مشاهدات صورت گرفته، هنگامی که فرد در حین فعالیت شدید بازدم را به سختی انجام می دهد، فشار نای بسیار کمتری دارد، چیزی فقط در حدود 0.03psi .
نگه داشتن عطسه فشار داخل دستگاه تنفسی را تا حد زیادی (بین 5 تا 24 برابر) بیشتر می کند که این فشار، توسط خود عطسه ایجاد می شود. کارشناسان می گویند نگه داشتن این فشار اضافی در داخل بدن می تواند باعث آسیب های احتمالی شود که در مواردی می تواند بسیار جدی باشد. برخی از این آسیب ها و خطرات احتمالی عبارتند از:
1- پارگی پرده گوش
وقتی فشار بالایی را که قبل از عطسه در سیستم تنفسی ایجاد می شود نگه می دارید، مقداری هوا به گوش خود می فرستید. این هوای تحت فشار، وارد لوله ای در هر گوش شما شده که این لوله به گوش میانی و پرده گوش متصل می شود و به آن شیپور استاش می گویند.
کارشناسان می گویندکه ممکن است این فشار اضافی باعث پارگی پرده گوش (یا حتی هر دو پرده گوش) و از دست دادن شنوایی شود. اکثر پرده های گوش پاره شده، بدون نیاز به درمان در عرض چند هفته بهبود می یابند، هرچند در برخی موارد نیاز به جراحی است.
2- عفونت گوش میانی
عطسه به پاک کردن بینی شما از هر چیزی که نباید وجود داشته باشد کمک می کند. که این چیز های اضافی شامل باکتری ها نیز می شود. به طور فرضی، هدایت مجدد هوا به داخل گوش از مجاری بینی می تواند باکتری یا مخاط عفونی را به گوش میانی شما منتقل کرده و باعث عفونت شود.
این عفونت ها اغلب بسیار دردناک هستند. گاهی اوقات عفونت گوش میانی بدون درمان برطرف می شود، اما در موارد دیگر نیاز به آنتی بیوتیک است.
همچنین بخوانید >> عفونت گوش چیست؟ معرفی انواع عفونت گوش، علل و علائم
3- آسیب به رگ های خونی موجود در چشم ها، بینی یا پرده گوش
کارشناسان می گویند، اگرچه این امر نادر است، اما ممکن است هنگام نگه داشتن عطسه به رگ های خونی چشم، بینی یا پرده گوش آسیب برسد. افزایش فشار ناشی از نگه داشتن عطسه می تواند باعث فشرده شدن و ترکیدن رگ های خونی موجود در مجرای بینی شود.
چنین آسیبی معمولاً باعث آسیب سطحی به ظاهر شما می شود، مانند قرمزی در چشم یا بینی.
همچنین بخوانید >> ورم ملتحمه: چشم صورتی یا قرمز شدن چشم چیست؟
4- آسیب دیدگی دیافراگم
دیافراگم قسمت عضلانی قفسه سینه در بالای شکم شماست. در حالی که اینگونه آسیب ها نادر هستند اما پزشکان مواردی را مشاهده کرده اند که هوای تحت فشار قرار گرفته، در دیافراگم گیر کرده و باعث فروپاشی ریه ها در افرادی که سعی می کنند عطسه خود را نگه دارند می شود.
این مورد، یک آسیب تهدید کننده حیات است که نیاز به بستری شدن فوری در بیمارستان دارد. معمولاً، ممکن است پس از نگه داشتن عطسه به دلیل فشار اضافی هوا، در قفسه سینه خود احساس درد کنید.
5- آنوریسم
به گفته کارشناسان، فشار ناشی از نگه داشتن عطسه به طور بالقوه می تواند منجر به پارگی آنوریسم مغزی شود. این مورد یک آسیب تهدید کننده زندگی است که می تواند منجر به خونریزی در جمجمه اطراف مغز شود.
6- آسیب دیدگی گلو
در بعضی از موارد پزشکان آثاری از پارگی پشت گلو را در افرادی که عطسه خود را سرکوب کرده بودند، یافتند.
در یکی از این موارد، اینچنین گزارش شده است که مرد 34 ساله ای که دچار این جراحت شده بود، درد شدیدی داشته و به سختی قادر به صحبت کردن یا قورت دادن بوده است.
همچنین بخوانید >> طرز تهیه نوشیدنی دارچین برای درمان گلو درد
این فرد در طی مصاحبه ای اعلام نمود: بعد از آنکه سعی کردم عطسه را با بستن دهان و فشردن همزمان بینی خود نگه دارم، در گردن خود احساس ترکیدن کردم و سپس گلویم شروع به متورم شدن نمود.
آسیب دیدگی گلو یک مورد جدی است که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
7- شکستن دنده ها
برخی افراد (اغلب افراد مسن)، شکستن دنده ها را در نتیجه عطسه گزارش کرده اند. اما نگه داشتن عطسه نیز می تواند باعث شکستن دنده ها شود، زیرا باعث می شود هوای پر فشار با نیروی زیادی به ریه های شما وارد شود.
آیا نگه داشتن عطسه می تواند باعث حمله قلبی شود؟
نه عطسه کردن و نه نگه داشتن عطسه باعث توقف قلب شما نمی شود. ممکن است به طور موقت بر ضربان قلب شما تأثیر بگذارد اما به طور کلی نمی تواند باعث حمله قلبی شود.
همچنین بخوانید >> ایست قلبی چیست و چه عواملی باعث آن می شوند؟
آیا نگه داشتن عطسه کشنده است؟
در حالی که ما تاکنون با گزارشی از مرگ ناشی از انجام این کار مواجه نشده ایم، اما از نظر فنی، مردن در اثر نگه داشتن عطسه غیرممکن نیست.
برخی از آسیب های ناشی از نگه داشتن عطسه می تواند بسیار جدی باشد، مانند پارگی آنوریسم مغزی، پارگی گلو، و فروپاشی ریه ها. پارگی آنوریسم مغزی در حدود 40 درصد از موارد، امری کشنده است.
آیا می توانید بدون نگه داشتن عطسه از وقوع آن جلوگیری نمایید؟
اگر احساس کردید عطسه ای در وقوع است، می توانید قبل از تبدیل شدن به عطسه آن را متوقف کنید. چند راه برای جلوگیری از عطسه عبارتند از:
- درمان آلرژی و حساسیت ها
- محافظت از خود در برابر محرک های موجود در هوا
- اجتناب از نگه کردن مستقیم به نور ها و چراغ ها
- پرخوری نکردن
- استفاده از اسپری هومیوپاتی بینی
- فین کردن و خالی کردن مخاط بینی
- غلغلک دادن سقف دهان با زبان به مدت 5 تا 10 ثانیه
چگونه عطسه را درمان کنیم
عطسه ناشی از چیز هایی است که وارد بینی شما شده و آن را تحریک می کند. برخی از افراد بیشتر از دیگران عطسه می کنند زیرا به محرک های موجود در هوا حساس تر هستند.
شما می توانید با اجتناب از چیز هایی که باعث عطسه شما می شوند، عطسه خود را بدون نگه داشتن آن درمان کنید. این محرک ها معمولاً شامل مواردی مانند گرد و غبار، گرده، کپک و شوره حیوانات خانگی هستند. برخی افراد با دیدن نور های روشن عطسه می کنند.
در بیشتر مواقع، نگه داشتن عطسه بیشتر از ایجاد سردرد یا آسیب جزئی به پرده گوش شما آثاری ندارد. اما در برخی موارد، این کار می تواند به شدت خطرناک بوده و باعث ایجاد مشکلات جدی سلامتی برای بدن شما شود.
سخن پایانی اینکه: از چیز هایی که شما را وادار به عطسه می کنند اجتناب کنید و فقط اجازه دهید بدنتان در صورت نیاز عطسه کند و هیچگاه جلوی آن را نگیرید.
منبع 1
ترجمه و بازنویسی شده توسط مجله پزشکی سلام