تغذیه
کاهش میزان کالری دریافتی، پیری سلولی را کاهش و طول عمر را افزایش می...
محققان ایالت پنسیلوانیا آمریکا در حال افزودن شواهد قانع کننده جدیدی هستند که رژیم غذایی را با پیری مرتبط می سازد. مطالعه آنها به...
6 خاصیت ثابت شده چای ماچا برای سلامتی
چای ماچا نوعی چای سبز است. به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی که دارد ممکن است برای قلب، وزن و سایر جنبه های سلامتی شما...
رژیم غذایی بیماران دیابتی /کنترل میزان قند خون به صورت طبیعی
رژیم غذایی نقش بسیار مهمی را برای بیماران دیابتی به جهت کنترل و مدیریت دیابت ایفا می کند. در واقع، رژیم غذایی و سبک...
5 غذای سرشار از ملاتونین برای داشتن خواب شبانه بهتر
خواب خوب شبانه برای سلامت روح و جسم شما از چندین جهت ضروری است. عوامل متعددی می توانند بر الگو های خواب شما تأثیر...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران کلیوی
هدف رژیم غذایی تقویت کننده سلامت کلیه ها و مناسب برای بیماران کلیوی اصولا کاهش میزان سدیم، فسفر و پتاسیم دریافتی در طول روز...
تریگونلین می تواند از ضعف و تحلیل عضلات در سنین بالا جلوگیری نماید
با افزایش سن، ماهیچه های ما به طور طبیعی شروع به تحلیل رفتن می کنند. این فرآیند که به عنوان سارکوپنی شناخته می شود،...
مقوی ترین آجیل ها به همراه ارزش غذایی هر کدام
آجیل ها فواید متعددی برای سلامتی دارند، از کاهش خطر عارضه های سلامتی نظیر بیماری قلبی گرفته تا تقویت ذهن و سیستم ایمنی بدن....
بدترین مواد غذایی برای سلامت روان به گفته متخصصان
وعده غذایی مناسب نه تنها طعم خوبی دارد و از آن لذت خواهید برد، بلکه در اکثر مواقع باعث ایجاد عواطف و احساسات گوناگون...
مصرف بیش از اندازه پروتئین می تواند منجر به بیماری قلبی شود
رژیم های غذایی با پروتئین بالا برای ورزشکاران، بدنسازان یا افرادی که سعی در افزایش قدرت و بهبود توده عضلانی خود دارند، ضروری تلقی...
مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند جذابیت چهره شما را کاهش دهد
تحقیقات جدید انجام گرفته در فرانسه نشان می دهد که مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده ممکن است بر جذابیت چهره یک مرد یا...
5 خوراکی ممنوعه برای فشار خون بالا
نمی خواهیم اغراق کنیم، اما فشار خون بالا شایع تر از آن چیزی است که فکرش را می کنید. جالب است بدانید که تقریباً...
غذاهای فوق فرآوری شده با 32 بیماری گوناگون در ارتباط اند
یک بررسی جدید هشدار می دهد افرادی که اغلب غذاهای فوق فرآوری شده مصرف می کنند، ممکن است در معرض ده ها مشکل جدی...
چه نوع شیری مناسب شماست؟ مقایسه شیر گاو با شیر های گیاهی
هنگام خرید شیر، گزینه های بسیاری، از انواع شیر گاو سنتی تا شیر های گیاهی، پیش روی شما قرار دارند؛ اما سوال اینجاست که...
کاهش عوارض جانبی ناشی از درمان سرطان پروستات با پرهیز از مصرف گوشت
مطالعه جدیدی نشان می دهد که در ارتباط با مردانگی، رژیم غذایی حاوی گوشت قرمز ممکن است بدترین چیز برای مردانی باشد که از...
