استرس و اضطراب
نوموفوبیا یا ترس از جدایی از تلفن همراه چیست و چه علائمی دارد؟
آیا تا به حال در مورد نوموفوبیا شنیده اید؟ اگر شما فردی هستید که همیشه در چک کردن گوشی موبایل خود هستید، پس این...
بدترین مواد غذایی برای سلامت روان به گفته متخصصان
وعده غذایی مناسب نه تنها طعم خوبی دارد و از آن لذت خواهید برد، بلکه در اکثر مواقع باعث ایجاد عواطف و احساسات گوناگون...
استرس عامل اصلی مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی در نوجوانان
مطالعه جدیدی نشان می دهد که نوجوانان آمریکایی، استرس را اصلی ترین عامل مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی خود می دانند. به گفته...
سایبرکندریا یا خود بیمار پنداری اینترنتی چیست و چه علائمی دارد؟
سایبرکندریا (Cyberchondria) به پدیده ای بالینی اشاره دارد که در آن جستجو های مکرر اینترنتی در مورد اطلاعات پزشکی منجر به نگرانی بیش از...
استرس مالی باعث بیماری های جدی می شود
کسانی که مشکلات و استرس مالی دارند بیشتر از بیماری های جدی رنج می برند. در مطالعه جدیدی که توسط محققان کالج دانشگاهی لندن...
6 عادت غذایی که می تواند باعث افزایش استرس شما شود
وقتی به ارتباط بین استرس و غذا خوردن فکر می کنید، احتمالاً تصویری از یک چیزبرگر چرب یا یک کاسه بستنی که پس از...
اضطراب در مقابل افسردگی، علائم هر کدام چیست؟
اگرچه شرایط اضطراب و افسردگی با یکدیگر متفاوت اند، اما می توانند با هم رخ دهند یا باعث ایجاد یکدیگر شوند. "حالتان چطور است؟" پاسخ...
استرس چگونه باعث بیمار شدن شما می شود؟
بررسی ها نشان می دهند که استرس می تواند اثر متقابلی بر سلول های ایمنی بدن گذاشته، چگونگی واکنش به آلرژی را تنظیم کرده...
خوردن یک کاسه ماست در روز از اختلالات روانی جلوگیری می کند
آیا خوردن ماست می تواند به جلوگیری از اختلالات روانی کمک کند؟ محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا بر این عقیده هستند. در یک مطالعه جدید،...
راهکار هایی ساده برای مدیریت و کاهش استرس
استرس را می توان به عنوان حالتی از نگرانی یا تنش روانی ناشی از یک موقعیت دشوار تعریف کرد. استرس یک واکنش طبیعی انسان...
اختلال استرس پس از سانحه یا همان PTSD چیست؟
افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه یا همان PTSD افکار و احساسات شدید و آزاردهنده مرتبط با تجربه خود را داشته که...
قرار گرفتن در معرض نور در شب تاثیرات منفی بر سلامت روان دارد
بر اساس تحقیقات جدید، قرار گرفتن در معرض نور در شب، احتمال ابتلا به بیماری های روانپزشکی از جمله اضطراب، افسردگی، اختلال دوقطبی، PTSD...
دویدن ممکن است همانند دارو های ضد افسردگی برای سلامت روان مفید باشد
بر اساس یک مطالعه جدید، دویدن منظم می تواند اثری همچون دارو های ضد افسردگی برای درمان افسردگی و اضطراب داشته باشد. با این...
اختلال اضطراب بیماری چیست؟ آیا همیشه نگران سلامتی خود هستید؟
اختلال اضطراب بیماری یک موضوع پیچیده سلامت روان است. آیا علائم و احساسات نگران کننده ای دارید که نمی توانید وسواس در مورد آنها...
