علائمی که مردان هرگز نباید نادیده بگیرند

آمار به ما می گوید که مردان زودتر از زنان می میرند. دلایل مختلفی وجود دارد که نشان می دهد طول عمر مردان کمتر از زنان است، اما یکی از دلایل آن پایین بودن میزان اقدامات پیشگیرانه بهداشتی است.
در واقع، مردان کمتر به دنبال کمک های پزشکی هستند و زمانی که این کار را انجام می دهند معمولا دیگر دیر شده است.

بسیاری از مردان تمایل دارند برخی از علائم سلامتی را نادیده بگیرند، اما برخی از آنها وجود دارد که هرگز نباید نادیده گرفته شوند. در این مقاله قصد داریم تا نشانه هایی که ممکن است نادیده گرفته شوند را به شما معرفی کنیم. در صورت تجربه هر یک از این علائم، ضروری است تا اقدامات اولیه پزشکی را انجام داده و با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی، مشورت نمایید.

1- درد قفسه سینه

همه درد های قفسه سینه نشان دهنده یک مشکل جدی مانند حمله قلبی نیستند، اما هرگز نباید نادیده گرفته شوند. بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر مردان در بسیاری از کشورها از جمله ایالات متحده است.

در صورت احساس درد در ناحیه سینه، شما باید توسط پزشک معاینه شوید، به خصوص اگر درد با علائم دیگری مانند تنگی نفس یا تعریق همراه باشد.

دکتر Brett A. White، مربی علوم بالینی در این خصوص توضیح می دهد: این موضوع می تواند نشانه ای از آنژین صدری (آنژین قلبی) یا بیماری ایسکمیک قلبی بوده و می تواند پیش زمینه ای برای حمله قلبی یا انفارکتوس میوکارد باشد که می تواند کشنده واقع شود.

2- افزایش یا کاهش وزن ناگهانی

مطمئناً اکثر ما نوسانات وزنی داریم، اما این نوسانات معمولاً کوچک هستند یا اگر وزنمان دچار تغییرات گسترده ای می شود، در بلند مدت اتفاق افتاده و به یکباره رخ نمی دهد.

اگر در مدت زمان کوتاه و بدون هیچ تغییری در برنامه ورزشی یا رژیم غذایی خود، حدود پنج پوند (2.26 کیلوگرم) یا بیشتر، وزن کم یا اضافه کنید، این امر ممکن است نشانه یک اختلال تیروئید مانند کم کاری تیروئید (تیروئید کم کار) یا پرکاری تیروئید (تیروئید پرکار) باشد.

3- تغییرات در مدفوع

شما باید مدفوع خود را از نظر رنگ، قوام و هرگونه تغییر به طور کلی بررسی کنید. مدفوع قرمز یا سیاه رنگ ممکن است نشان دهنده وجود خون بوده و این یک علامت هشدار دهنده مبنی بر آن است که مشکلی در بدنتان وجود دارد.

عبور خون در روده ها را می توان به عنوان نگران کننده ترین علامتی نام برد که ممکن است نشان دهنده سرطان روده بزرگ باشد.
تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ میزان بقا را به طور چشمگیری بهبود می بخشد. بنابراین اگر چیزی متفاوت در مدفوع خود مشاهده کردید، در اسرع وقت آن را بررسی کنید.

4- تغییرات در ادرار

مشکل در ادرار کردن، درد، و تغییر در جریان ادرار و تکرر ادرار (از جمله بیدار شدن در شب برای رفتن به دستشویی) همگی علائم هشدار دهنده ای هستند که نباید نادیده گرفته شوند.

همه این علائم را می توان با سرطان پروستات مرتبط دانست. مانند سایر انواع سرطان ها، هر چه زودتر تشخیص داده شود، شانس بیشتری برای زنده ماندن خواهید داشت. به این ترتیب، پیگیری هرگونه تغییر در ادرار و بررسی آن توسط پزشک بسیار مهم است.

5- بی حسی یا گزگز دست و پا

اگر این حالت را در بازو ها، دست‌ ها یا پا های خود احساس می‌ کنید، ممکن است باعث نگرانی شود. در واقع، شرایط زیادی وجود دارد که می تواند باعث بی حسی و سوزن سوزن شدن شود، مانند آرتریت، اعصاب تحت فشار، سندرم تونل کارپال و دیابت.

دکتر Jeffrey Apple، جراح عروق در این باره می گوید: بی حسی یا گزگز دست و پا ها همچنین می تواند نشانه ای از سندرم خروجی قفسه سینه (TOS) باشد که در اثر تحرکات بیش از حد و یا صدمات ایجاد می شود. TOS در مردان شایع تر است، به خصوص اگر ورزشکار باشند.

TOS زمانی اتفاق می‌ افتد که رگ‌ های خونی و اعصاب بین استخوان ترقوه و دنده‌ های بالایی (یا خروجی قفسه سینه) فشرده شده و باعث درد و/یا بی‌حسی در گردن، شانه‌ ها، بازو ها و انگشتان می‌ شوند.

6- گرفتگی عضلات پا

گرفتگی عضلات پا ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که فعالیت بیش از حد یا کم آبی بدن وجود داشته باشد. اما اگر اینها در هنگام راه رفتن اتفاق بیفتند، ممکن است نشانه ای از لنگش متناوب باشد که اساساً انسداد جریان شریانی است.

این اتفاق بدان معنی است که انسداد در رگ ها مانع از رسیدن خون لازم به عضلات شما شده و آنها دچار گرفتگی می شوند. اگر شما این موضوع را تجربه کرده اید، پس ضروری است تا هرگونه نشانه ای مبنی بر وجود بیماری عروقی را بررسی نمایید.

7- بزرگ شدن بیضه (ها)

تورم بیضه و/یا احساس سنگینی ممکن است نشان دهنده ضربه یا عفونت باشد. این امر می تواند ناشی از تجمع مایعات یا واریکوسل (بزرگ شدن وریدها) باشد، اما همچنین می تواند نشانه چیز بدتری مانند سرطان باشد.

سرطان بیضه معمولاً به صورت یک توده کوچک بدون درد ظاهر می شود، اما ممکن است با مقداری بزرگ شدگی و تورم بیضه ها همراه باشد. مردان جوان، معمولاً زیر 40 سال، در معرض خطر بیشتری قرار دارند.

8- خشکی دهان

خشکی دهان زمانی رخ می دهد که بزاق کافی تولید نشود. مطمئناً، کم آبی می تواند باعث آن شود، اما اگر از وجود آبی کافی در بدن خود اطمینان داشته و در عین حال دهانتان نیز خشک شده است، آن را نادیده نگیرید. در ابتدا، مهم است که مشخص کنید آیا شروع به مصرف دارویی کرده اید یا خیر. اگر چنین است، خشکی دهان ممکن است یک عارضه جانبی مصرف آن دارو باشد.

در صورتی که خشکی دهانتان را در اثر مصرف دارو می دانید، لازم است تا با پزشک خود درباره آن مشورد کنید چرا که خشکی دهان می تواند منجر به سایر مشکلات سلامت دهان مانند بوی بد دهان و ایجاد عفونت شود. با این حال، خشکی دهان می تواند نشانه بسیاری از بیماری های دیگر مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون و غیره باشد، پس به سادگی از کنار آن عبور نکنید!

9- تحریک پذیری و عصبانیت بیش از حد

همه ما گاهی اوقات کمی آزرده می شویم و این طبیعی است. چیزی که طبیعی نیست این است که همواره بیش از حد تحریک پذیر و عصبانی باشید. این موضوع ممکن است در واقع نشان دهنده تستوسترون پایین یا در واقع یک مشکل زمینه ای سلامت روان باشد.

انفجار خشم و تحریک پذیری بیش از حد می تواند نشانه ای از افسردگی در مردان باشد، بنابراین اگر چنین احساسی دارید، توصیه می شود تا به یک روانشناس مراجعه نمایید.

مشاور Hannah Milford می گوید: مردان غالبا در صورت مواجهه با مشکلات روانی به زندگی خود پایان می دهند. مهم این است که سلامت روان مردان را مورد بی اعتنایی قرار نداده و مراقبت از روان خود را امری عادی کنیم. مشورت با یک درمانگر سلامت روان دارای مجوز می تواند به معنای واقعی کلمه زندگی را نجات دهد.

10- اختلال در نعوظ

ناتوانی در داشتن و حفظ نعوظ، آزار دهنده و در واقع موضوعی شرم آور برای بسیاری از مردان است. به همین علت، اکثر مردان آن را بررسی نمی کنند. اما در حالی که اختلال در نعوظ ممکن است با سبک زندگی و عواملی مانند استرس مرتبط باشد، ممکن است نشان دهنده مشکلات سلامتی جدی تر دیگری نیز باشد.

اختلال در نعوظ همچنین می تواند نشانه بیماری قلبی عروقی، فشار خون بالا، عدم تعادل هورمونی و دیابت و نیز مشکلات سلامت روان باشد.

مقاله مرتبط: 10 اثر منفی تستوسترون پایین (هیپوگنادیسم مردانه)

11- ضعف دستان (ضعف در گرفتن اجسام)

ضعف دستان هنگامی که با سوزن سوزن شدن همراه باشد، همانطور که قبلا ذکر شد، می تواند نشانه ای از سندرم خروجی قفسه سینه باشد.

فیزیوتراپیست Maria Cole در این باره می گوید: قدرت گرفتن اجسام نقش مهمی در رفاه کلی ما ایفا می‌ کند و هرگونه کاهش قدرت را نباید نادیده گرفت. توانایی فعال و مستقل ماندن اغلب با دستان ما شروع می شود. قدرت گرفتن ضعیف می تواند بهره مندی شما از بسیاری لذت های زندگی را محدود کند، بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که قدرت دست و گرفتن شما همیشه در حد انجام وظایف مورد نیازتان است. فیزیوتراپیست ماریا کول می گوید.

12- تغییر رنگ دست یا انگشتان

این موضوع می تواند در هوای سرد اتفاق بیفتد، اما همچنین می تواند نشانه ای از ضعیف بودن گردش خون شما باشد. خون اکسیژن دار قرمز است و باعث می شود انگشتان شما صورتی به نظر برسند، نه سفید، بنفش یا آبی. این رنگ مایل به آبی ناشی از گردش خون ضعیف، سیانوز نامیده می شود.

اگر انگشتان شما به رنگ های ارغوانی یا آبی تغییر پیدا کرده اند، این ممکن است نشانه ای از بیماری بورگر، سندرم رینود یا سندرم آخنباخ باشد.

13- درد گردن یا شانه

همه ما گاهی اوقات کمی احساس درد می کنیم، اما یک درد ضربان دار بدون هیچ نشانه ای از ضربه می تواند یک علامت هشدار دهنده باشد. اگر گزگز یا بی حسی همراه با آن وجود داشته باشد، ممکن است نشانه ای از فشرده شدن عصب در ستون فقرات شما باشد.

درد در این نواحی همچنین می تواند نشانه ای از آرتروز و همچنین سندرم خروجی قفسه سینه باشد که رگ های خونی و اعصاب بین استخوان ترقوه و دنده ها را فشرده می کند.

منابع

1- 10 symptoms men often ignore but shouldn’t

2- The Heart Symptoms That Men Should Never Ignore

ترجمه و بازنویسی شده توسط مجله پزشکی سلام