سردرد فشار بارومتریک چیست؟ علائم، علل و درمان

تغییرات در فشار بارومتریک که به آن فشار هوا یا فشار اتمسفریک نیز می گویند، می تواند باعث سردرد هایی به نام سردرد فشار بارومتریک یا ایجاد درد شود.

سردرد فشار بارومتریک یک سردرد یا ناراحتی است که در اثر تغییر در وزن یا نیروی هوا روی زمین ایجاد می شود. قرار گرفتن در شرایط آب و هوایی خاص مانند رعد و برق یا حرکت در سطوح قابل توجه بالاتر از سطح دریا مانند کوه نوردی یا مسافرت با هواپیما، از دلایل بالقوه وقوع این سردرد ها هستند.

اگر تا به حال سردرد یا میگرن شدید داشته اید، می دانید که این وضعیت چقدر می تواند ناتوان کننده باشد. ندانستن اینکه چه زمانی قرار است سردرد بعدی اتفاق بیفتد، می تواند برنامه ریزی یا در برخی موارد لذت بردن کامل از زندگی را دشوار کند.

اگر به نظر می رسد سردرد شما در طول یا بعد از تغییرات آب و هوا ظاهر می شود، ضروری است تا نسبت به این موضوع توجه بیشتری داشته باشید. تغییرات در فشار بارومتریک می تواند باعث سردرد شود، بنابراین اگر فشار هوا عاملی برای شما باشد، مهم است که از تغییرات آب و هوای آینده آگاه باشید.

فشار بارومتریک به فشار موجود در هوا یا مقدار نیرویی که از هوا به بدن شما وارد می شود اشاره دارد. از آنجایی که سینوس های ما پر از هوا هستند، هر تغییری در آن فشار می تواند بر سردرد تأثیر بگذارد.

علائم سردرد فشار بارومتریک

سردرد فشار بارومتریک پس از افت فشار هوا رخ می دهد. آنها شبیه سردرد یا میگرن معمولی شما هستند، اما ممکن است علائم دیگری نیز داشته باشید، از جمله:

• تهوع و استفراغ
• افزایش حساسیت به نور
• بی حسی در صورت و گردن
• درد در یک یا هر دو شقیقه

اگر به طور مرتب این علائم را همراه با سردرد در هنگام باران یا آب و هوای مرطوب تجربه می کنید، ممکن است سردرد فشار بارومتریک داشته باشید.

علل سردرد فشار بارومتریک

هنگامی که فشار هوای بیرونی کاهش می یابد، بین فشار هوای بیرون و هوای سینوس های شما تفاوت ایجاد می کند که می تواند منجر به ایجاد درد شود. وقتی در هواپیما هستید همین اتفاق می افتد. همانطور که فشار با ارتفاع در هنگام برخاستن تغییر می‌ کند، ممکن است در اثر آن، تغییر در گوش‌ ها یا احساس درد را تجربه کنید.

یک مطالعه در ژاپن به فروش لوکسوپروفن، داروی سردرد پرداخت. محققان ارتباطی بین افزایش فروش دارو و تغییرات فشار هوا مشاهده کردند. از این رو، محققان به این نتیجه رسیدند که کاهش فشار هوا باعث افزایش بروز سردرد می شود.

فشار بارومتریک برای ایجاد سردرد نیازی به تغییر شدید ندارد. در مطالعه ای که در سال 2015 منتشر شد، محققان اثرات فشار هوا بر افراد مبتلا به میگرن مزمن را بررسی کردند. محققان دریافتند که حتی کاهش اندک فشار هوا باعث میگرن می شود.

مطالعه دیگری در ژاپن، به نتایج مشابهی دست پیدا کرد. در آن مطالعه، 28 نفر با سابقه میگرن به مدت یک سال سوابق سردرد های خود را ثبت نمودند. طبق اطلاعات کسب شده، فراوانی میگرن در روز هایی که فشار هوا به میزان 5 هکتوپاسکال (hPa) کمتر از روز قبل بود افزایش یافت. فرکانس میگرن نیز در روزهایی که فشار هوا 5 hPa یا بیشتر از روز قبل بود کاهش یافت.

همچنین بخوانید >> چرا میگرن در تابستان بدتر می شود؟

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر سردرد بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد، به پزشک مراجعه کنید. اگر مشکوک هستید که سردرد شما مربوط به تغییرات آب و هوایی است، پزشک خود را در مورد این الگو مطلع کنید.

در یک مطالعه قدیمی‌ تر در مورد میگرن که در سال 2004 منتشر گردیده، 39 نفر از 77 شرکت‌ کننده به تغییرات آب و هوا، مانند فشار هوا، حساس بودند. اما 48 نفر از شرکت کنندگان گزارش دادند که معتقدند سردردشان تحت تاثیر آب و هوا است. به همین دلیل مهم است که علائم خود را پیگیری کرده و هرگونه تغییر یا الگوی تکرار شونده ای را به پزشک خود گزارش دهید.

همچنین بخوانید >> آیا ارتباطی بین سردرد و خون ریزی بینی وجود دارد؟

راه های تشخیص سردرد بارومتریک

آزمایش خاصی برای تشخیص سردرد های فشار هوا وجود ندارد، بنابراین مهم است که تا حد امکان به پزشک خود اطلاعات بدهید. پزشک در مورد مسائل زیر از شما سوال خواهد کرد:

• زمانی که سردرد رخ می دهد
• سردرد ها چقدر طول می کشند
• چه چیزی آنها را بهتر یا بدتر می کند

همواره سعی کنید یک دفترچه از سوابق سردرد هایتان  تهیه کرده و به پزشک خود نشان دهید. این کار می تواند به شما کمک کند تا به سؤالات آنها دقیق تر پاسخ داده یا الگوهایی را ببینید که تا کنون متوجه آنها نشده بودید.

اگر این اولین باری است که برای سردرد خود به پزشک مراجعه می کنید، به احتمال زیاد یک آزمایش کامل سردرد را انجام می دهد. پزشک شما در مورد سابقه پزشکی گذشته شما و همچنین اعضای خانواده که سردردهای مزمن یا میگرن را تجربه کرده اند، سوال خواهد کرد. او همچنین ممکن است انجام برخی آزمایش ها را برای رد سایر علل جدی سردرد را به شما توصیه کنند. این آزمایش ها می تواند شامل موارد زیر باشد:

• معاینه عصبی
• آزمایش خون
• ام آر آی
• سی تی اسکن

همچنین بخوانید >> چهار نشانه برای تشخیص سردرد ساده از میگرن

روش های درمان سردرد فشار بارومتریک

درمان سردرد های فشار هوا از فردی به فرد دیگر متفاوت است و بستگی به شدت سردرد دارد. برخی از افراد می توانند علائم را با استفاده از دارو های بدون نسخه (OTC) مدیریت کنند، مانند:

• استامینوفن (تیلنول)
• ایبوپروفن (Advil)
• Excedrin که یک داروی ترکیبی است که شامل استامینوفن، کافئین و آسپرین است

اگر دارو های بدون نسخه موثر نباشند، پزشک ممکن است دارویی قوی تر را برای شما تجویز کند. دارو های تجویزی برای سردرد و میگرن عبارتند از:

• تریپتان ها
• دارو های ضد تهوع
• ارگوتامین ها
• کدئین ها و سایر مواد افیونی

مواد افیونی (کدئین ها) می توانند اعتیادآور باشند، بنابراین استفاده از آنها و سایر دارو ها طبق دستور پزشک بسیار مهم است.

در موارد شدید، ممکن است تزریق بوتاکس یا جراحی کاهش فشار عصبی توصیه شود.

نکاتی برای پیشگیری از سردرد فشار هوا

بهترین راه برای پیشگیری از سردرد بارومتریک این است که از الگو های سردرد خود آگاه باشید. هرچه زودتر سردرد را تشخیص دهید، سریعتر می توانید آن را درمان یا از وقوع آن پیشگیری نمایید.

اگر پزشک برای سردرد شما دارو تجویز کرده است، حتما با اولین علائم سردرد آن را مصرف کنید تا از میگرن شدید پیشگیری کنید. ممکن است متوجه سردرد یا علائم دیگری مانند زنگ زدن در گوش، هاله یا حالت تهوع شوید.

روش های دیگری نیز برای محافظت از خود در برابر اینگونه سردرد ها وجود دارند، ازجمله:

• هر شب ۷ تا ۸ ساعت بخوابید
• حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید
• بیشتر روز های هفته ورزش کنید
• یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و از حذف وعده های غذایی خودداری کنید
• اگر استرس دارید، تکنیک های آرامش بخشی را تمرین کنید

همچنین بخوانید >> به چند ساعت خواب شبانه نیاز دارید؟

سخن پایانی

شما نمی توانید آب و هوا را کنترل کنید. با آگاهی از الگو های سردرد خود و همکاری نزدیک با پزشک، ممکن است بتوانید سردرد خود را به طور موثر مدیریت کرده و تأثیر آن بر زندگی روزمرتان را کاهش دهید.

منبع

ترجمه و بازنویسی شده توسط مجله پزشکی سلام