شاید شما به سرفه های سرماخوردگی یا ناشی از آلرژی فصلی عادت داشته باشید، اما برای افرادی که آسم دارند، ممکن است مجبور باشند با سرفه های آسمی نیز دست و پنجه نرم کنند.
هنگامی که مبتلا به آسم هستید، راه های هوایی در ریه های شما متورم و ملتهب شده و ماهیچه های اطراف لوله های برونش فشرده و منقبض می گردند. هنگامی که این اتفاق می افتد، در مواجهه با محرک های آسم مانند گرد و غبار، دود و هوای سرد بیشتر احتمال دارد سرفه کنید.
در ادامه این مقاله، دکتر Emily Pennington، متخصص ریه در کلینیک کلیولند توضیح می دهد که چگونه می توانید سرفه های آسمی خود را درمان کرده و احتمال وقوع آنها را کاهش دهید.
سرفه های آسمی چه هستند؟
آیا به دلیل آسم، سرفه می کنید؟ ممکن است تا به حال نام گونه سرفه ای آسم را شنیده باشید. اما چه تفاوتی با سرفه های آسمی دارد؟
دکتر Emily Pennington توضیح می دهد: گونه سرفه ای آسم به این معنی است که اصلی ترین علامت بیمار مبتلا به آسم، سرفه است. اما بیماران دیگر نیز ممکن است سرفه و سایر علائم تنفسی ناشی از آسم را داشته باشند.
– سرفه های آسمی چه حسی دارند؟
برخی بیماران ممکن است صرفا سرفه خشک داشته باشند، اما سایر بیماران می توانند خلط یا مخاط را از سرفه تولید کنند.
یکی از مشخصه های سرفه های آسمی این است که محرک های خاصی برای سرفه وجود دارد. ممکن است متوجه شوید که وقتی در هوای سرد بیرون قدم می زنید یا در اطراف گرد و غبار، شوره حیوانات، دود و یا مواد معطر قرار دارید، به یکباره سرفه می کنید.
این محرک ها باعث التهاب در راه های هوایی شما شده که در نهایت منجر به سرفه می گردد.
همچنین بخوانید >> آیا ارتباطی بین آسم شدید و سرطان ریه وجود دارد؟
علائم سرفه های آسمی
علائم سرفه های آسمی می تواند متفاوت باشد. این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- سرفه کردن
- خس خس سینه
- تنگی نفس
- سفتی و درد قفسه سینه
اما اگر فقط به گونه سرفه ای آسم مبتلا هستید، سرفه تنها علامت شماست.
در شب چطور، آیا می توانید سرفه های آسمی را در شب تجربه کنید؟
دکتر Emily Pennington توضیح می‌دهد: معمولا سرفه های ناشی از آسم در شب بدتر می شوند و حتی شما را از خواب بیدار می کنند.
چگونگی درمان سرفه های آسمی
اگر آسم دارید، راه اصلی درمان شما ممکن است استفاده از دارو های استنشاقی باشد.
دکتر Emily Pennington می گوید: «تعداد کمی از قرص ها نیز وجود دارد که ممکن است از آنها استفاده کنید، اما در درجه اول، دارو های استنشاقی برای شما در اولویت قرار دارند».
دارو های استنشاقی کورتیکواستروئیدی نوع اصلی درمان آسم هستند. همچنین ممکن است برای شما گشاد کننده های برونش دارای اثرات کوتاه مدت مانند آلبوترول تجویز شود که به عنوان یک استنشاق نجات در نظر گرفته می شود که در مواقع اضطراری می توانید از آن استفاده نمایید.
همچنین بخوانید >> بهترین دارو های ضد سرفه کدامند؟ راه های درمان سرفه
چگونه سرفه های آسمی را در خانه درمان کنیم؟
دکتر Emily Pennington می گوید: مهم است که قبل از وقوع حمله آسم یا سرفه های ناشی از آسم، راهکاری داشته باشید. او پیشنهاد می کند که همواره یک برنامه از پیش تعیین شده برای آسم و سرفه هایش برای خود تنظیم کنید.
برنامهاز پیش تعیین شده شامل دستورالعمل هایی است که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی به شما می دهد تا در صورت بدتر شدن علائم آسم، از آنها پیروی کنید.
دستورالعمل ها می توانند نحوه توقف سرفه های آسمی را با ذکر دفعات استفاده از دارو های استنشاقی یا مصرف استروئید های خوراکی و همچنین زمان تماس با مطب پزشک توضیح دهند.
آیا اسپری استنشاقی به سرفه های آسمی کمک می کند؟
دکتر Emily Pennington پاسخ می دهد: بله. وی تاکید می کند مهم است که دارو های استنشاقی خود را طبق تجویز پزشک مصرف کنید. این امر ممکن است شامل یک استنشاق کنترل کننده روزانه و یک استنشاق نجات دهنده در مواقع ضروری باشد که در صورت شروع سرفه می توانید از آن برای متوقف کردن سریع سرفه استفاده نمایید.
راهکار هایی برای پیشگیری از سرفه های آسمی
در حالی که پزشکان مطمئن نیستند که چرا برخی از افراد به آسم مبتلا می شوند و نمی توانند از بروز آن یا سرفه های ناشی از آسم جلوگیری کنند، کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش احتمال وقوع سرفه های آسمی انجام دهید.
دکتر Emily Pennington می گوید بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که از هرگونه محرکی اجتناب کنید. محرک هایی نظیر:
- آلودگی هوا
- هوای سرد
- گرد و غبار
- ورزش
- کپک ها و رسوبات لجن یا ناشی از رطوبت
- آفات
- حیوانات خانگی
- دود تنباکو
- مواد شیمیایی یا بو های قوی مثل عطر و ادکلن
- مواجهه های شغلی خاص
ممکن است لازم باشد از ماسک صورت در اطراف گرد و غبار و مواد شیمیایی استفاده کنید و اگر سیگار می کشید، دکتر Emily Pennington می گوید ضروری است که آن را متوقف کنید.
او همچنین می گوید: «اگر هوای سرد باعث سرفه های آسمی شما می شود، سعی کنید وقتی بیرون هستید، دهان خود را با پارچه، روسری یا ماسک بپوشانید.»
عوامل دیگری مانند وزن شما نیز می تواند بر آسم تأثیر گذار باشند.
او توضیح می دهد: چاقی، التهاب را در بدن افزایش می دهد که می تواند کنترل آسم را دشوار تر کرده یا باعث ایجاد ضعف در کنترل آسم شود.
یک کار دیگر که می توانید برای کنترل سرفه های ناشی از آسم خود انجام دهید: به آنچه می خورید، دقت کنید.
تغذیه سالم می تواند به کنترل آسم کمک کند. رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات و غذا های فرآوری شده کم، کنترل آسم را بهبود می بخشد.
همچنین بخوانید >> آیا خوردن میوه باعث بدتر شدن سرفه و سرماخوردگی می شود؟
سخن پایانی
داشتن سرفه های آسمی می تواند خسته کننده و آزار دهنده باشد. اما با درمان مناسب و تغییرات سبک زندگی، می توانید با موفقیت سرفه آسم خود را مدیریت کنید.
دکتر Emily Pennington تکرار می‌کند: «کار های موثری که می توانید برای کاهش احتمال وقوع سرفه های آسمی انجام دهید، استفاده از دارو های استنشاقی و اجتناب از محرک ها است».
ترجمه و بازنویسی شده توسط مجله پزشکی سلام