مردانی که در سن 18 سالگی به فشار خون بالا مبتلا هستند، در معرض خطر بالاتری از حوادث قلبی عروقی در بزرگسالی قرار دارند.
بر اساس مطالعه جدیدی که در ژورنال Annals of Internal Medicine منتشر شده است، این خطر به تدریج با فشار خون 120/80 (اصطلاحا 12 روی 8) میلی متر بر جیوه شروع به افزایش پیدا می کند.
محققان دانشگاه های Umeå و Uppsala کشور سوئد، داده های 1366519 مردی را که بین سال‌های 1969 تا 1997 در ارتش سوئد ثبت نام کرده بودند و فشار خون آنها در طول خدمت سربازی اندازه گیری شده بود را بررسی نمودند.
برای طبقه بندی افزایش فشار خون، محققان از دستورالعمل های کالج قلب آمریکا/انجمن قلب آمریکا استفاده کردند که بر اساس آن فشار خون 120 تا 129 بر 80 میلی متر جیوه بالا در نظر گرفته می شود.
نزدیک به یک سوم افراد بررسی شده (28.8٪ از شرکت کنندگان) فشار خون بالا داشتند، در حالی که 53.7٪ از آنها فشار خون بالا در سن 18 سالگی داشتند. بر اساس بیش از 50 سال پیگیری، افزایش فشار خون با افزایش خطر مطلق قابل توجه و تدریجی برای همه پیامد های اصلی قلبی عروقی در بزرگسالی مرتبط بود.
به عنوان مثال، از هر 10 نوجوان مبتلا به فشار خون مرکب مرحله 2 (فشار خون 140 بر 90 میلی متر جیوه یا بالاتر) یک نفر قبل از بازنشستگی دچار یک رویداد قلبی عروقی بزرگ می شود، این درحالیست که آنهایی که فشار خون کمتر از 120 بر 80 میلی متر جیوه داشتند، دچار این اتفاق نشده بودند.
دکتر Helene Rietz، از دانشگاه Umeå سوئد و یکی از نویسندگان این مطالعه، می گوید: مکانیسم های پاتوفیزیولوژیک فشار خون در جوانان به خوبی ثابت نشده اند.
عوامل خطر سنتی قلبی عروقی مانند چاقی و مصرف نمک در رژیم غذایی با فشار خون بالا در جوانان مرتبط است، اما مکانیسم های دیگری مانند افزایش فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک نیز مطرح هستند.
به گفته نویسندگان، شناسایی افزایش خطر قلبی عروقی در اواخر نوجوانی می تواند مداخله زودهنگام برای جلوگیری از ابتلا به بیماری قلبی عروقی در سنین بالاتر را امکان پذیر سازد.
بر اساس داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) از هر 25 جوان آمریکایی 12 تا 19 ساله یک نفر به فشار خون بالا مبتلا بوده و به طور کلی از هر 10 نفر، یک نفر فشار خون بالا دارد.
به عنوان والدین، می توانید با انجام این اقدامات از ابتلا کودکان و نوجوانان خود به فشار خون بالا جلوگیری نمایید:
- از پزشک خود بخواهید تا فشار خون فرزندتان را از سه سالگی اندازه گیری کند.
- میوه ها، سبزیجات و سایر غذا های مغذی و کم کالری را جایگزین غذا های حاوی قند های اضافه شده و چربی های جامد کنید.
- غذا هایی را که نمک کمی دارند برای فرزندتان آماده کنید.
- آب را به عنوان جایگزینی بدون کالری برای نوشیدنی های شیرین ارائه دهید و مصرف آب میوه را محدود کنید.
- به کودک خود کمک کنید تا دستورالعمل های فعالیت بدنی و سبک زندگی با تحرک را رعایت کند.
- با تغذیه سالم و ورزش، الگوی فرزند خود باشید.
یافته های این مطالعه نشان می دهد که تشخیص و پیشگیری از فشار خون بالا در سنین نوجوانی می تواند به کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی در آینده کمک کند.
منابع
1- High blood pressure in males in late adolescence
2- High Blood Pressure in Kids and Teens
ترجمه و بازنویسی شده توسط مجله پزشکی سلام