یکی از راه های مطمئن برای جلوگیری از آنفولانزا و سایر ویروس ها، شستن مرتب و خوب دست هاست. اما اگر می توانید، از دست خشک کن های اتوماتیک در توالت های عمومی اجتناب کنید.
تحقیقات نشان می دهد که آنها به جای حذف میکروب ها، آنها را پخش می کنند. همین امر به میزان کمتری برای دست خشک کن های اتوماتیک دارای هوای گرم صادق است. در اینجاست که بار دیگر (علی رغم مشکلات محیط زیستی) دستمال کاغذی و یا حوله ها برای خشک کردن دست ها توصیه می شوند.
دکتر Daniel Allan، پزشک خانواده در کلینیک کلیولند در این باره می گوید: ما اغلب می گوییم شستن دست ها کلید پیشگیری از گسترش بیماری است. اما دست های مرطوب خطر انتقال باکتری ها را افزایش می دهند، بنابراین خشک کردن دست ها گامی به همان اندازه مهم در پیشگیری است.
اهمیت شستن و خشک کردن دست ها
صنایع بهداشتی و غذایی وسواس زیادی به بهداشت دست دارند. این موضوع به این دلیل است که در یک بیمارستان، انتقال ویروس ها و باکتری ها می تواند به معنای فاصله بین زندگی یا مرگ باشد. در یک رستوران یا کشتی کروز، بیماری های ناشی از غذا مانند ای کولای و ویروس کرونا می توانند افراد را باعث بیماری شدید افراد شوند.
در نتیجه، تحقیقات زیادی بر روی تکنیک های شستشو و خشک کردن دست ها متمرکز شده است.
بیایید در مورد خشک کردن دست، واقعیت را از باور های غلط تفکیک کنیم.
باور غلط: دست خشک کن به کشتن میکروب ها کمک می کند
واقعیت: دست خشک کن ها می توانند ویروس ها و باکتری ها را پخش کنند
فرودگاه، مرکز خرید , سالن زیبایی. شما شاید متوجه شده باشید که در سال های اخیر چه تعداد از ساختمان های عمومی به دست خشک کن های اتوماتیک روی آورده اند. با این حال، محققان دریافته اند که خشک کن ها ممکن است اساساً کاری را که شستن دست انجام می دهد یعنی خلاص شدن از شر میکروب ها را بیهوده سازند.
در یک مطالعه کوچک در سال 2021، داوطلبان در حین شستن و خشک کردن دست های خود، پیش بند پوشیدند. نیمی از شرکت کنندگان از حوله کاغذی برای خشک کردن دستان خود استفاده کردند و نیمی دیگر از خشک کن جت هوا استفاده کردند. محققان سپس پیش بند، دست های شرکت کنندگان و سطوحی را که پس از آن لمس کرده بودند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند تا ببینند چگونه ویروس ها پخش می شوند.
نتایج نشان داد افرادی که از دست خشک کن استفاده می کردند، ویروس های بیشتری روی دست ها و پیش بندشان نسبت به افرادی که از دستمال کاغذی استفاده می کردند، داشتند. اما مهم است که به خاطر داشته باشید که این آزمایش از مقادیر زیادی میکروب استفاده کرد که ممکن است در یک محیط متوسط یافت نشود و حجم نمونه بسیار کوچک بود.
با این حال، این یافته ها مشابه نتایج سایر مطالعات بود، از جمله یک مطالعه در سال 2018 که نشان داد خشک کن های دست می توانند باکتری های موجود در حمام ها و توالت های عمومی را روی دست های شما منتشر کنند.
در حالی که این موضوع تایید نمی کند که خشک کن های دست می توانند ویروس های خاصی را پخش کنند، سازمان بهداشت جهانی (WHO) به صراحت اعلام کرد که خشک کن های دست نمی توانند در برابر ویروس COVID-19 از شما محافظت کنند.
باور غلط: دست خشک کن های هوای جت بهتر از خشک کن های هوای گرم سنتی هستند
واقعیت: خشک کن های هوای جت میکروب های بیشتری را نسبت به خشک کن های هوای گرم پخش می کنند
آیا خشک کن های هوا می توانند بدتر از بقیه باشند؟ در مطالعه‌ای در سال 2015، میکروبیولوژیست ها با مقایسه خشک‌کن های هوای جت با خشک کن های هوای گرم و حوله های کاغذی، به این سوال پاسخ داده اند.
در اینجا چیزی است که آنها پیدا کردند:
دست خشک کن جت هوا به طور متوسط 60 برابر بیشتر از خشک کن هوای گرم و 1300 برابر بیشتر از حوله های کاغذی در 6 ارتفاع مختلف ویروس ها را پخش می کند.
بیشترین تأثیر انتشار ویروس در 2.5 فوت تا 4.1 فوت بود، که تقریباً برای یک کودک کوچک در سطح صورت است.
خشک کن هوای جت 20 برابر بیشتر از خشک کن هوای گرم و 190 برابر بیشتر از دستمال کاغذی ویروس را در 9 فاصله مختلف پراکنده کرد.
روش کار هر کدام از این خشک کن ها به شرح نتایج به دست آمده کمک می کند. خشک کننده های هوای جت، هوا را با سرعت های فوق العاده به بیرون هدایت می کنند، در حالی که خشک کننده های هوای گرم به وسیله تبخیر آب روی دست کار می کنند و دستمال کاغذی نیز آب را جذب می کند. اساساً، هر دو نوع دست خشک کن میکروب ها را پخش می کنند، اما مشخص شده است که خشک کن های جت هوا این کار را تهاجمی تر انجام می دهند.
باور غلط: خشک کن های هوا بهداشتی تر از دستمال کاغذی است
واقعیت: حوله های کاغذی بهداشتی ترین وسیله هستند
وقتی در یک سرویس بهداشتی عمومی هستید، به یاد داشته باشید که فناوری پایین گاهی اوقات بهتر از فناوری پیشرفته است و همواره سعی کنید تا از دستمال کاغذی برای خشک کردن دست های خود استفاده نمایید. همانطور که مطالعات بالا اشاره کرده اند، انتخاب حوله های کاغذی نسبت به خشک کن های هوا، میکروب های بیشتری را از دست های تازه تمیز شده شما دور می کند.
دکتر Daniel Allan خاطر نشان می کند: «خشک کردن دست ها با دستمال های کاغذی نه تنها آنها را سریع تر خشک می کند، بلکه باکتری ها را از سطح دست ها جدا کرده تا دستان شما تمیز تر شوند».
و اما درباره حوله های پارچه ای چطور؟ بهتر است از آنها دوری کنید. تکه پارچه در انتهای رول، بار ها و بارها استفاده می شود. این امر میکروب ها را از دستی به دست دیگر منتقل می کند.
بهترین راه برای تمیز کردن دست ها
شستن دست ها هنوز هم یکی از بهترین راه ها برای محافظت از خود در برابر باکتری ها و بیماری ها است.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC) موارد زیر را توصیه می کند:
- از آب گرم یا سرد استفاده کنید: دستان خود را خیس کنید، سپس شیر آب را ببندید، سپس صابون بزنید.
- به خوبی به دست های خود کف بمالید: پشت دست ها، بین انگشتان و زیر ناخن هایتان را بشویید.
- حداقل 20 ثانیه دست های خود را بشویید: تقریباً به اندازه ای که برای خواندن شعر “تولدت مبارک” طول می کشد!
- آبکشی نمایید: دستان خود را در زیر آب تمیز و جاری به خوبی بشویید.
- خشک کنید: دست های خود را با حوله تمیز یا دستمال کاغذی خشک نمایید.
مقاله مرتبط: بهترین درمان های خانگی از بین برنده لک های صورت
آخرین راه حل: استفاده از ضد عفونی کننده های دست
مهم نیست کجا می روید، احتمالاً ایده خوبی است که همواره مقداری ضد عفونی کننده دست به همراه داشته باشید. اگر در یک سرویس بهداشتی عمومی هستید که فقط دست خشک کن اتوماتیک دارد، می توانید پس از خشک کردن دست هایتان، از ضدعفونی کننده های دست برای پاک سازی هرچه بیشتر میکروب ها استفاده نمایید.
به گفته CDC، ضد عفونی کننده های دست بهتر از کاری انجام ندادن هستند. اما آنها کثیفی یا چربی قابل مشاهده را پاک نمی کنند، نمی توانند همه میکروب ها را از بین ببرند و نیز نمی توانند تمام مواد شیمیایی مضر را از بین ببرند. اگر ضد عفونی کننده های دست تنها گزینه شما هستند، مطمئن شوید که حاوی حداقل ۶۰ درصد الکل باشند.
عاری از میکروب نگه داشتن دست ها بخش مهمی از سالم ماندن است. دست های خود را قبل و بعد از تهیه و خوردن غذا، بعد از پاک کردن بینی یا عطسه کردن و بعد از استفاده از حمام بشویید. اگر از سرویس بهداشتی عمومی استفاده می کنید، بهترین گزینه این است که از دست خشک کن ها نیز صرف نظر کنید.
منبع
1- The Dirty Truth About Hand Dryers
ترجمه و بازنویسی شده توسط مجله پزشکی سلام