عضو شوید !

* لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است!

اخبار داغ

دسته: سلامت

جراحی شانه
سلامت

آیا این نوع جراحی شانه بی فایده است؟ 

تحقیقات جدید، اثر بخشی یک نوع جراحی شانه را در هاله ای از ابهام قرار داد ه اند. یک تیم تحقیقاتی بریتانیایی نتایج عمل جراحی فشرده سازی را برای بیمارانی که برای درمان گیرافتادگی شانه تحت این عمل قرار گرفته بودند، مورد بررسی قرار دادند …

فواید قهوه برای قلب
سلامت

مصرف به اندازه قهوه، برای سلامتی بسیار مفید می باشد 

محققان BMJ می گویند” قهوه و کافئین اگر به اعتدال مصرف شوند، دارای فواید بسیار زیادی برای سلامتی می باشند.” آن ها شروع به جمع آوری شواهد لازم از بیش از ۲۰۰ مقاله و تحقیقات مختلف کردند و به این نتیجه رسیدند که ” مصرف…

عاداتی که باعث پیری می‌شوند
سبک زندگی, سلامت

دو عادتی که باعث می شوند پیر تر به نظر برسید 

بر اساس گفته های علمی، این دو عادت باعث می شوند پیرتر از سنتان به نظر برسید؛ نوشیدنی های بسیار سنگین و قوی و چندین سال سیگار کشیدن، دو عامل مهم و شناخته شده ای برای یک سبک زندگی ناسالم هستند. بر اساس تحقیقات اخیر…

1/2
سلامت

راه هایی سالم برای افزایش وزن و ساختن ماهیچه 

یک رژیم سالم برای افزایش وزن چه رژیمی است؟ اکثر رژیم های غذایی در جهت کاهش وزن تنظیم می شوند؛ اما اگر بخواهیم چند کیلو وزن اضافه کنیم چه؟ این نوع رژیم ها ممکن است برای افرادی که به دلایلی مانند بیماری، عمل جراحی، درمان…

باد معده و نفخ شکم
بیماری ها, سلامت

۷ ماده ی غذایی که باعث تولید گاز معده ( نفخ و باد شکم ) می شوند 

کیت اسکارلاتا، متخصص تغذیه دارای مجوز که بر روی سندرم روده ی تحریک پذیر تخصص دارد، می گوید که داشتن کمی گاز معده مشکلی ندارد و فقط زمانی گاز باعث درد و رنج شما می شود که ماده غذایی مصرف شده باعث تولید شاخص گلوکز…

آجیل و جوانی پوست
سلامت

۵ نوع آجیلی که برای داشتن پوستی سالم و درخشان مفید هستند 

آجیل ها معطر، ترد و برای سلامتی بسیار مفید بوده و باید بگوییم که آجیل ها بهترین دوست شما در طول عمرتان هستند. خواص آجیل های خوشمزه به غیر از رفع گرسنگی به دلیل وجود فیبر، چربی های ضروری و پروتئین، به پوست شما طراوت،…

1/4
سلامت

۵ ترفند ورزشی که در سال 2021 فراگیر ( ترند ) خواهند شد 

درست همان زمانی که از یکنواختی برنامه ی ورزشی روزانه ی خود خسته شده اید، گروهی از حرکات ورزشی جدید روی کار آمده تا اشتیاق شما را همچنان پابرجا نگه دارد. از ورزش آکا یوگا (یوگا روی آب) گرفته تا تکنولوژی های پوششی در ورزش….

تنقلاتی که رژیم را نابود می کند
سلامت

غذا ها و تنقلاتی که باعث چربی شکم و نابودی رژیم غذایی می شوند 

برای اینکه بدن چربی ها را از دست بدهد و ماهیچه ها را حفظ کند، باید میزان انرژی که مصرف می کند از انرژی دریافتی کمتر باشد. در واقعا این امر زمان می برد و بسته به سن، میزان اضافه وزن، عادات غذایی و تلاشی…

مصرف بیش از حد نمک
سلامت

عوارض مصرف بیش از حد سدیم (نمک) 

عوارض مصرف زیاد نمک می تواند باعث تخریب بدن شما شود. در این مطلب عوارض مصرف بیش از اندازه ی سدیم (نمک) را به شما معرفی می کنیم . آسیب به مغز طبق یک مطالعه ی کانادایی که در سال ۲۰۱۱ بر روی ۱۲۰۰ فرد…

استعمال یک نخ سیگار
سلامت

یک عدد سیگار می تواند شما را به یک مصرف کننده دائمی تبدیل کند 

کشیدن فقط یک عدد سیگار ممکن است به نظر یک عادت بد نباشد اما بهتر است بدانید که از هر ۵ نفر، ۳ فرد پس از یک مرتبه سیگار کشیدن به یک فرد سیگاری تبدیل می شوند. بررسی های اخیر نشان داده اند که از…