عضو شوید !

* لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است!

اخبار داغ

نویسنده: معصومه رسولی

نقاط آلوده بیمارستان
بیماری ها, سبک زندگی

آلوده ترین و کثیف ترین نقاط در رستوران ها 

آیا رستوران های مورد علاقه ی شما از نظر بهداشتی مطمئن هستند؟ پزشکان در حال بررسی این مسئله هستند که آلوده ترین نقاط یک رستوران چه جاهایی هستند؟ به همین منظور چند مورد از لوازم اصلی رستوران ها را گردگیری کردیم و نمونه گردگیری شده…

میان وعده‌های مناسب ورزشکاران
سلامت

میان وعده‌های مناسب ورزشکاران و کسانی که در رژیم هستند 

میان وعده‌های مناسب ورزشکاران و کسانی که در رژیم هستند میان وعده‌های مناسب ورزشکاران باید شامل مقدار معینی از کالری باشد تا دراثر فشار زیاد بدنشان تحلیل نرود. غذا خوردن به طور مداوم، برای داشتن زندگی سالم و بانشاط حیاتی است. میان وعده های مناسب…

وعده غذایی ناسالم
سلامت

چگونه یک وعده غذایی سالم را نابود ‌کنیم؟ 

۹ عاملی که وعده غذایی را ناسالم می کنند داشتن یک وعده غذایی سالم و متعادل همیشه کار راحتی نیست بخصوص وقتی که یک هفته ی کاری پر مشغله را پیش رو دارید. با این حال غذا های بسیار راحتی وجود دارند که در ۲۰…

ادویه های مفید
سلامت

ادویه های مفید که باید در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید 

پنج ادویه ای که برای سلامتی‌تان مفید است! علاوه بر خوردن هر نوع وعده غذایی از ساده و بدون نمک و ادویه گرفته تا تند و خوش و آب و رنگ، افزودن ادویه های مفید به خوراکی های زمستانی نیز خواص فوق العاده ای را…