آرشيو ماهانه: اسفند ۱۳۹۵

برنج سمی : چگونه یک شب خیس‌کردن قبل از پخت می‌تواند از سرطان جلوگیری کند

برنج سمی : چگونه یک شب خیس‌کردن قبل از پخت می‌تواند از سرطان جلوگیری...

برنج‌ خوردن را دوست دارید؟ نمی‌توانید زندگی را بدون خوردن یک کاسه برنج و خورشت مورد علاقه‌تان تصور کنید؟ خوب، تعدادی خبر برای برنج‌خوارها...
دوره‌ی ماهیانه‌ ی زودهنگام در سنین 13 سالگی یا پایین‌تر می‌تواند دختران را در خطر سکته قرار دهد

خطر سکته در دختران با دوره ی ماهیانه زودهنگام در سنین پایین

شروع علائم قاعدگی نشان می‌دهد که دختر به بلوغ رسیده است. البته این یک چرخه‌ی ساده نیست؛ کل فرایند قاعدگی ساده نیست، اما هر...
6 تمرین فوق‌العاده‌ی پا برای تقویت آقایان و خانم‌ها

پا های خود را با این ۶ تمرین فوق العاده تقویت کنید

چرا فقط بر روی بالاتنه تمرکز می‌کنید، درحالی‌که پایین‌تنه نیز نیاز برابری به توجه دارد؟ آیا تا کنون برایتان پیش آمده که از پوشیدن...
نکاتی برای مدیریت و کاهش استرس

نکاتی برای مدیریت و کاهش استرس

در دنیایی زندگی می‌کنیم که سرشار از استرس است. سرعت و پیچیدگی زندگی مدرن به‌شدت توانایی ما برای زندگی سالم و کامل در لحظه...
تفاوت میان زردچوبه و کورکومین در چیست؟

تفاوت میان زردچوبه و کورکومین در چیست؟

این ادویه‌ی طلایی و زیبا که هم متخصصین سلامت و هم جامعه‌ی پزشکی در مورد آن سخن می‌گویند. زردچوبه‌ی فروتن، آرام در گوشه‌ی آشپزخانه‌ی...
میگرن وحشتناک و دلیل شیوع بیشتر آن در میان خانم‌ها

میگرن وحشتناک و دلیل شیوع بیشتر آن در میان خانم‌ها

خانم‌ ها به عنوان مسئول مراقبت از اعضای خانواده محسوب می‌شوند. در دنیای امروز، خانم‌های بیشتری به همراه آقایان در بیرون از خانه کار...
نحوه‌ی انجام مانیکور در خانه: دستان زیبا و ناخن‌های ایده‌آل داشته باشید

نحوه‌ی انجام مانیکور در خانه: دستان زیبا و ناخن‌های ایده‌آل داشته باشید

در این دنیای شلوغ که افراد حتی زمان لازم برای نگاه‌کردن در آینه را ندارند، چگونه می‌توانند وقت کرده و برای آرایش‌ کردن به...
7 مورد از بهترین تمرینات برای درد پایین کمر که می‌توانید آن‌ها را با میز کارتان انجام دهید

بهترین تمرینات با میز کار برای کاهش درد پایین کمر

کمر درد یکی از دردهای شایع است که افراد در گروه‌های سنی مختلف را تحت تاثیر قرار می‌دهد. درد در ناحیه‌ی پایین کمر را...
عمل پیش‌گیری از بارداری مردان می‌تواند به اندازه‌ی وازکتومی مفید باشد

عمل پیش‌گیری از بارداری مردان می‌تواند به اندازه‌ی وازکتومی مفید باشد

از قرص‌های کنترل تولد تا تزریق‌های غیرهورمونی، محققین اخیراً به بررسی گزینه‌های بیشتر و بیشتری برای جلوگیری از بارداری در مردان پرداخته‌اند. تحقیق جدید...
چرا باید روزتان را با یک لیوان آب گرم شروع کنید

چرا باید روزتان را با یک لیوان آب گرم شروع کنید

با بیانی ساده جهان از دو نوع افراد تشکیل شده است. افرادی که آب گرم را دوست دارند و افرادی که قالب‌‎های یخ را...
ضرروت مصرف بادام در افراد دیابتی برای سلامت قلب

ضرروت مصرف بادام در افراد دیابتی

دیابت یک بیماری مهم است که جمعیت جهان امروز را تهدید می‌کند. در این بیماری، میزان قند خون بدن بالا می‌رود زیرا انسولین نمی‌تواند آن...
سرطان سینه - نکاتی که هر خانمی باید بداند

سرطان سینه – نکاتی که هر خانمی باید بداند

سرطان سینه در بافت‌های پستان شکل می‌گیرد. حدود 1 مورد از هر 5 مورد جدیدی که به سرطان سینه دچار می‌شوند، دارای سرطان مجاری...
مزایای پروتئین غذایی : چگونه پروتئین می‌تواند در تولید عضله نقش داشته باشد

مزایای پروتئین غذایی : چگونه پروتئین می‌تواند در تولید عضله نقش داشته باشد

می‌خواهید عضله ساخته و قوی باشید؟ این کار صرفاً به ورزش‌کردن در باشگاه بستگی ندارد. درحالی‌که ورزش در سوزاندن کالری و شکل‌دهی فیزیک نقش...
6 نشانه‌ی مربوط به نوشیدن بیش از حد قهوه و مصرف زیاد کافئین

۶ نشانه‌ی مربوط به نوشیدن بیش از حد قهوه

به‌راحتی می‌توان گفت یکی از خوشمزه‌ترین چیزی که تا حالا خورده‌ایم و بیشتر از همه آن را دوست داریم. بله، از قهوه صحبت می‌کنم....
چرا مصرف آب برای جلوگیری از بیماری‌ های ادراری ضروری است

چرا مصرف آب برای جلوگیری از بیماری‌ های ادراری ضروری است

همان‌قدر که زمستان را دوست داریم، اما باید بدانیم که فصول سرد مشکلاتی را هم با خود به همراه دارند. در صدر این فهرست...
خواص درمانی روغن بهیرنگراج برای موی سر و درمان ریزش مو

۶ خاصیت روغن بهیرنگراج : یک درمان باستانی آیورودا برای موهای شما

هریک از ما هر کاری را انجام می‌دهیم تا زیبا شویم و هرروز موهای سالم و خوش‌‌حالتی داشته باشیم؛ اما قانون طلایی حفاظت از...
جایگزین‌های ویاگرا : قرص‌ها، درمان‌های گیاهی و سایر روش‌ها

جایگزین‌های ویاگرا : قرص‌ها، درمان‌های گیاهی و سایر روش‌ها

ویاگرا یکی از شناخته‌شده‌ترین داروها برای اختلال در نعوظ، اضطراب و موارد مشترک می‌باشد. جاگزین‌های زیادی برای ویاگرا وجود دارند که می‌توانند ناتوانی در نعوظ...
از کار روزمره خود خسته و درمانده شده اید ؟ شنا و پیاده روی را تجربه کنید

استرس و خستگی ناشی از کار روزانه خود را با این دو عمل کم...

هر کسی که شغل دارد، فشار ناشی از آن یا استرس کاری را تجربه کرده است. استرس همیشه بد نیست. استرس اگر در حوزه‌ی...
برنج قهوه‌ای می‌تواند همانند یک پیاده‌روی سریع و 30 دقیقه‌ای کاهش وزن را تسریع کند

برنج قهوه‌ای می‌تواند همانند یک پیاده‌روی سریع و ۳۰ دقیقه‌ای کاهش وزن را تسریع...

نحوه‌ی کاهش وزن یکی از افکار دائم ما محسوب می‌شود. چیزی که ما می‌خواهیم ازدست‌دادن چربی‌ ها طی چند روز است. ما رژیم‌ های...
نکاتی برای جلوگیری از سینوزیت

نکاتی برای جلوگیری از سینوزیت

سینوزیت نوعی تورم یا التهاب در بافت پوشاننده‌ی سینوس‌ ها می‌باشد. سینوس‌های سالم با هوا پر می‌شوند. اما وقتی که با سیال پر شده...
غذا و روحیه: 10 غذایی که می‌‌توانند در یک روز بد سرحالتان کنند

غذا و روحیه: ۱۰ غذایی که می‌‌توانند در یک روز بد سرحالتان کنند

می‌دانیم که خوراکی‌های شیرین یا غذا های موردعلاقه می‌توانند خوشحالمان کنند و شرایط را عوض نمایند، اما می‌خواهیم علمی صحبت کنیم. برخی از غذا...

تازه ترین ها

پربازدیدترین ها